小康来说一下卫生间沐浴辅具的选择和使用，有需要进行适老化改造或者采买辅具的友友们可以联络。

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沐浴椅

老年人在沐浴洗澡时，由于浴室地面滑，拖鞋摩擦力降低、可扶持物少等原因，导致老人在浴室发生危险的几率较高，所以洗浴时，让老人坐下来，可以减少因打滑导致的意外发生。

当前淋浴座椅的种类有很多，它们各有什么特点?适合什么身体条件的老年人使用呢?

一般沐浴座椅配备了亲肤、防滑的坐垫，留出的小孔可以让水流出，老年人使用起来十分舒适。使用过后坐垫可以单独拆下清洗，防止潮湿发霉。

当老年人坐下时，可以将沐浴椅两侧的扶手抬起，方便老人使用过程中转身;当老年人起身时，可以将扶手放下，为老年人提供双手的支撑。

沐浴座椅不使用时可以折叠收起，大大节省卫生间空间。

专门为驼背老年人设计的沐浴座椅，靠背较低，整体更加轻便，也更方便为老年人冲洗后背。

对于身体不方便活动的老年人，使用U型架构洗澡椅，可以更方便为老年人冲洗下身。

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淋浴花洒

对于老年人来说，忽冷忽热的水温容易刺激血管，甚至引发心梗。所以尽量要为老年人选择恒温花洒龙头。

淋浴喷头的高度要在一定范围内可调节，建议采用竖向滑杆式支架，或在高低两处分别设置喷头支架，便于老年人根据身高或站姿、坐姿的变化灵活调节。

有些花洒下方会设置水龙头，方便我们日常冲洗一些身体部位或清洁工具，但是一定要注意，水龙头不使用时要能够向一侧扭转，否则老年人的坐姿站起时很容易碰头，或碰到身体的其他部位。

此外，为了方便老年人坐下、站起以及移动，我们建议在淋浴花洒旁边设置L型扶手，扶手底端距地约700mm比较合适。

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浴缸改造

很多家庭都安装了浴缸，但是老年人在湿滑的卫生间上下浴缸是十分危险的，如何通过辅具为老年人提供更安全的沐浴环境呢?

因为浴缸一般比较高，我们建议浴缸外侧增加脚踏板，可以更方便老年人跨过边缘。利用在浴缸周边安装的扶手，老年人可以较为稳定地进入浴缸。

浴缸内加设坐板或坐凳，让老人以更安全的坐姿淋浴。

我们看到适老化辅具对老年人沐浴上的帮助，它们让老人居家生活变得更加安全、有尊严。接下来，我们还将继续跟大家分享其他生活场景的适老化改造要点，欢迎大家提出建议与问题，在下面评论区与我们交流。

淋浴结束后，老年人撑着扶手也可以较为安全地跨出浴缸。